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■消费肉类要适度

随着人们生活水平的提高，百姓餐桌上的肉食逐渐增多，全世界36％的粮食都被当作饲料。而且肉食品吃多了还会出现“三高”症，因此，对于肉类的消费一定要予以节制，不要既浪费了粮食，又给自己的身体带来不利因素。