孕妇一天的合理膳食量（第1页）

孕妇一天的合理膳食量

为达到营养供给量标准，孕妇一天的膳食组成可以是，粮食400克，豆粉或豆制品50克，淡色菜（白菜、豆角、黄瓜等）、绿叶菜（菠菜、雪里红等）50克，土豆100克，肉或蛋50～100克，猪肝25克，虾皮10克，海带10克，油脂40克，红糖25克，水果100克。