第380章 记录篇504刷剧血脂营佳偶天成（第1页）
—————————————————【5月4日】周一|打卡第190天【晨间数据站】：排小便后体重：5755kgbi：5755（162162）≈2193|腰围：68|腹围：74|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：33|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是12点多睡觉的，睡到早上8点40分左右，脖子湿气好重~【心情】：五一劳动节的青年节我在上班！【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，努力喝够！）【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:13—18:13《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:13—10:28早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个青菜小笼包+鸡蛋肠粉一份】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把豆浆冲好，一口小笼包，一点鸡蛋肠粉，最后把小笼包，鸡蛋肠粉，豆浆吃得干干净净~午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）晚餐进食时间:19:45—20:20晚餐:【谭小鲜堂食，辣椒炒肉+鸡汁脆笋+油麦菜+九秒腰肝+小菜黄瓜+白米饭】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。第一口先吃的鸡汁脆笋，接着吃了黄瓜，接着就是大快朵颐，啥都吃，搭配米饭，估计吃了一碗多米饭，菜也吃得干干净净~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，还跑出去洗了个头，埋头苦干做表格！招人也是要有技巧的~—————————————————【能量驿站】《刷剧血脂营》——佳偶天成美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）家人们谁懂啊！刚刚过去的五一劳动节+五四青年节，无良资本家只给放2天假，这哪是放假，简直是给打工人放了个寂寞！我掰着手指头算了一下：两天假，去掉补觉、洗衣服、买菜做饭，剩下的时间连个短途游都不够，只能在床上完成“客厅—厨房—卫生间”三日游。每天吭哧吭哧搬砖到深夜，唯一的慰藉就是打开手机刷剧。而这次，拯救我于水火之中的，是任国超（任嘉伦）的新剧——《佳偶天成》！！！这部剧零宣发、空降上线，结果直接炸穿双平台，我身边的姐妹全在追。今天就来给大家好好唠唠这部让我又爱又恨的黑马仙侠剧~先说优点，这剧的节奏简直像坐了火箭。以前看仙侠剧，男女主磨磨蹭蹭八集才见一面，配角支线多得能绕地球三圈。这部剧倒好，直接开了倍速：第一集牢房相亲，第二集刑场大婚，第三集女主就成了寡妇开始复仇，第六集完成“丧夫→复活→重逢”闭环。我当时看的时候目瞪口呆，心想：这编剧是赶着下班吗？怎么这么快？两天演完别人一部剧的节奏，完全不给你快进的机会。我甚至连喝水都得趁着片头曲的功夫，不然一眨眼就跟不上剧情了。再说人设，简直是仙侠界的一股清流！男主陆千乔（任嘉伦饰）是战鬼族少主，身负“五不全”诅咒——视无色、食无味、伤无痛、寒嗜血、夜无眠，活得像个“非人”。他的终极目标不是当战神、统一六界，而是历经“换皮、换肉、换骨、换血、换心”五重劫难，做回一个普通人。这个设定真的太戳我了！一个想当普通人的少主，比那些张口闭口“我要统治三界”的中二病男主不知道高级多少倍。女主辛湄（王鹤润饰）是修仙者，却背负“克夫命格”，未婚夫全死了？她为了改命，主动去找死囚成婚。我当时看到这儿，直接笑出声：这姐姐是认真的吗？为了破命格连死囚都不放过？但越往后看越觉得，这女主太对味了！她不搞无脑恋爱，一心搞事业复仇，被仙门背叛后直接杀上京城，红衣战损造型帅炸。哭戏真实不尴尬，不是那种嚎啕大哭，而是眼眶红了、眼泪在打转却倔强地不掉下来，看得我跟着鼻子一酸。打戏干净利落，终于不是只会喊“救命”的傻白甜了。，！男主陆千乔更是绝了。表面冷漠疏离，实则深情隐忍，痛觉缺失却能通过微表情传递情绪。初见色彩时眼神震颤，那种“我活了几十年终于看到颜色”的震撼，任嘉伦演得太到位了。计划得逞时嘴角藏笑，不是那种奸计得逞的坏笑，而是一种“终于算对了”的小得意。破碎感直接封神，看得我想冲进屏幕抱抱他。两人从互相利用的契约婚姻，到生死相依的双向救赎，没有工业糖精，没有强行撒糖，只有在一次次生死考验中建立的信任。这种成年人的爱情，真的太好嗑了。不是“我需要你保护”，而是“我们一起扛过去”，这种势均力敌的默契，比那些腻腻歪歪的剧情高级多了。作为古装男神专业户，任嘉伦这次的表现依旧稳。他把陆千乔的孤独、隐忍、渴望演得淋漓尽致，打戏更是亲自完成，动作行云流水，空中翻转、招式凌厉，每一帧都帅到我想截图当壁纸。他演的战鬼少主，既有身世带来的破碎脆弱，又有反抗宿命的倔强坚韧，眼神、气场到说话语气都很有代入感。我甚至怀疑他是不是真的经历过诅咒，怎么演得这么真？好了，夸完了，现在开始吐槽。家人们，把你们的键盘准备好，我要开炮了。首先，滤镜真的太暗了！暗到什么程度？晚上关了灯看，都看不清演员的表情，有时候只能靠声音和字幕判断剧情，看久了眼睛真的会累。我甚至怀疑是不是我的手机亮度出了问题，调到最亮还是黑漆漆一片。导演可能是想营造氛围感，但氛围感不等于什么都看不见啊！我想看的是任嘉伦的脸，不是一片漆黑中若隐若现的轮廓。其次，特效真的拖后腿了。开头的蜈蚣精特效，简直是五毛水平，假得让人出戏，我差点以为自己在看页游广告。男主换魂重生的戏份，被网友调侃像“贴了层劣质硅胶膜”，我看了只想说：这话虽然损，但确实贴切。打斗场面有时候靠剪辑硬凑时长，明明可以好好拍的动作戏，非要切来切去，看得我头晕。和任嘉伦的演技比起来，特效真的不在一个次元。还有逻辑漏洞，多到可以打地鼠。女主法术突然变强，没有任何铺垫，让人摸不着头脑。我当时的内心os：姐姐，你什么时候偷偷练的级？能不能带我一起？有些配角的动机也很模糊，为了推动剧情强行降智，看的时候忍不住想吐槽“这合理吗”。比如某个角色明明可以解释清楚，偏偏选择不说话，让误会越来越大，我看得恨不得冲进去替他说。再有就是任嘉伦的表演，虽然稳定，但有些小动作和之前的角色太像了。比如歪头浅笑、皱眉瞪眼，被观众吐槽“演技固化”。我客观说一句：确实有点像。但这也不能全怪他，古装男主的表情库就那么几个，歪头、皱眉、浅笑、眼神杀，翻来覆去就这些。只能说希望他以后能多尝试一些不一样的角色，别再让我产生“陆绎穿到了仙侠世界”的错觉了。最后，虽然快节奏很讨喜，但有时候快得让人跟不上。一些关键情节没有展开，人物关系变化也有点突兀，感觉编剧在赶进度，牺牲了部分细节和逻辑。比如男女主从互相利用到生死相依，中间的感情升温过程其实可以再多铺几集，现在看起来有点跳。我甚至怀疑编剧是不是被催更了，写着写着就“算了就这样吧下一场”。总结一下，值得看吗？作为一部零宣发的仙侠剧，《佳偶天成》能取得这么高的热度，已经很不容易了。它有反套路的剧情、讨喜的人设、在线的演技，适合：（）365天吃瘦了没？