第342章 记录篇415不务正业俱乐部熬夜矛盾综合体（第1页）
—————————————————【4月15日】周三|打卡第171天｜姨妈期第6天【晨间数据站】：排小便后体重：5774kgbi：5774（162162）≈2200|腰围：70|腹围：78|臀围：93|腰臀比：7093≈075|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：345【姨妈期不更新数据】【睡眠】：昨晚上是不到12点睡觉的，睡到早上8点10左右，自己醒的？可能今天湿气少一点【心情】：老板回来了，不能躺尸了！【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，肯定能喝够！）【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，一大早就出去了一些，可能是随着排湿队伍走的吧~—————————————————【今日三餐记】：进食时间：9:55—17:55《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：9:55—10:05早餐:【包子店打包，1杯豆浆+7个青菜小笼包】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝几口豆浆润润喉，接着一边吃青菜小笼包，一边喝豆浆，最后一起吃完了~午餐进食时间:12:23—12:36午餐:【饺子外卖，大约有十一二个】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。慢慢把一个个饺子吃光光，没吃出来是什么味道的，也没仔细数数！因为老板回来了~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）晚餐进食时间:17:32—18:11晚餐:【排骨面+杂粮煎饼标配】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先在面馆子堂食了一碗排骨面条加醋，然后走到家吃了杂粮煎饼标配，现在饿了，哈哈哈哈~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，主要是听老板发言！也没有老板没发言，老板让我早下班，哈哈哈~—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——熬夜矛盾综合体欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！又到了一周一度，讨论爱好的时候了！每次到这个环节，我都感觉自己像一个站在自助餐台前的选择困难症患者——盘子端好了，筷子拿好了，但看着满桌的菜，却不知道从哪儿下嘴。我应该有点什么爱好呢？跑步？太累。做饭？太麻烦。读书？太催眠。养花？已经养死过三批了。养猫？条件不允许。刷抖音？上周刚盘过，不能连续两周炒冷饭吧？无数个“爱好候选人”像黑洞一样从我脑中飘过，黑压压一片，我一个都抓不住。我试图伸手去捞，捞到的全是空气。这种感觉，就像你明明记得自己有个很重要的事要做，但就是想不起来是什么事，然后整个人就卡在那里，进退两难。思来想去，辗转反侧，我把自己这二十多年的人生像放电影一样在脑子里过了一遍。突然，一个可怕的发现击中了我：我发现自己比较极端，却一直试图追求中庸平和之道。什么叫极端？就是要么0，要么100，没有中间值。什么叫中庸？就是“差不多就行”、“刚刚好就好”。而我，一个骨子里极端的人，却天天喊着“要平和”、“要佛系”、“要顺其自然”，这不是人格分裂是什么？这就像一只老虎非说自己吃素，一个火锅非说自己清淡，一个体重秤非说自己不扎心——全是自欺欺人！如何描述我的“极端”呢？一句话概括：我做事情要么拖延到最后一刻才做，要么提前一段时间完成，悠哉悠哉～没有中间状态，没有“按部就班”，没有“刚刚好”。就像我的人生只有两个档位：怠速和全速。要么一动不动，要么油门踩到底。这种性格放在开车上，不是追尾就是超速；放在减肥上，要么暴饮暴食，要么饿到昏厥；放在工作上，要么deadle前疯狂赶工，要么提前交卷然后看着别人忙活。我就是这样一个“非黑即白”的矛盾体，还整天幻想着自己能活成“岁月静好”的模样。笑话！，！具体事例？那必须从我小学放寒假说起。那时候，每年寒假，学校都会发一本《寒假生活》，就是那种黄黄的封面、里面全是题、最后还贴心地附上答案的“良心读物”。按理说，有答案，每天写几页，轻轻松松，一个寒假过得舒舒服服。我一开始也确实给自己制定了完美计划：每天写5页，上午写，下午玩，劳逸结合，完美！结果呢？计划赶不上变化。第一天，写了5页，成就感满满。第二天，写了3页，心想明天补上。第三天，写了1页，心想反正有答案。第四天，0页。第五天，0页。然后，那个“反正有答案，玩几天晚写几天没什么”的声音，就像唐僧念经一样，在我脑子里循环播放。今天玩，明天写；明天玩，后天写；后天玩……这个声音一直维持到了开学前一天！开学前一天晚上，那场面，堪称“年度灾难大片”。我，沐笙，一个在父母眼中乖巧听话、早睡早起的“乖乖女”，实则正躲在被窝里，打着手电筒，疯狂抄答案。你们以为抄答案很简单？不！那是有技术含量的！你不能全抄，因为老师会看出来；你不能抄错行，因为答案对不上；你不能字迹太工整，因为和平时的字不一样；你也不能太潦草，因为太假。你得模仿自己平时的笔迹，还得控制速度，不能一口气写完，要时不时停下来假装“思考”。那个夜晚，我仿佛不是一个小学生，而是一个在刀尖上跳舞的特工，每一个动作都要精准，每一个细节都要拿捏。我父母一直以为我是乖乖女，早就把作业写完了，那时候应该在呼呼大睡呢！实则我在点灯夜战抄作业。而且，第二天开学，我还要面带微笑、自信满满地交上作业，仿佛一切都是按计划完成的。现在想来，我从小就有熬夜的经历，这是信手拈来啊！什么“凌晨四点追综艺”，什么“熬夜看剧”，跟小学抄作业比，那都是小巫见大巫！那时候我就已经掌握了“短睡眠高强度输出”的核心技能，可惜这项技能没能用在正道上。远的不说，说近的。就说现在每天晚上下班吧！理论上，我七点下班，到家可能八点左右。洗漱、护肤、换睡衣，一套流程下来，九点怎么也弄完了。然后，我完全可以在12点前睡觉，保证7小时睡眠，第二天精神饱满。可我就不。我偏不。我就是要悠哉悠哉刷抖音。九点，嗯，还早，刷一会儿。九点半，嗯，再刷一会儿。十点，嗯，这条视频好有意思，再看看。十点半，嗯，这个剧的剪辑太好哭了，再刷几条。十一点，嗯……完了，怎么就十一点了？但我的手就是停不下来。就像一个被磁铁吸住的铁钉，明知道该松手，却怎么也挣脱不了。于是，再刷一会儿，再刷一会儿……等我终于放下手机，一看时间：11点多了，呜呜呜！然后匆匆忙忙关灯睡觉，第二天顶着黑眼圈上班，然后在心里发誓：“今晚一定早睡！”到了晚上，同样的剧情，同样的结局，无限循环。这就是我的“拖延模式”——知道该做什么，但就是不做，拖到最后一刻才被迫行动。就像一个知道炉子烫但还是要去摸的小孩，每次都被烫得哇哇叫，但下次还是照摸不误。但！是！我也有另一个极端。有时候我很积极，知道有些事情一定要去做，我就赶紧做完，然后悠哉悠哉玩手机。比如工作上，如果老板交代了一个任务，明确说了截止时间，我会在心里盘算：这个任务大概需要三天，那我今天就开始做，两天做完，然后剩下一天……干嘛呢？玩啊！提前交差，然后看着别人还在加班，自己悠哉悠哉刷手机，那种感觉，爽！但问题来了：我提前做完之后，并不会早睡。我会用多出来的时间，继续玩手机，一直玩到12点多才睡觉，啊啊啊！这就很离谱了——明明可以早睡，明明可以养精蓄锐，但我偏不。我就好像跟“早睡”有仇似的，只要有机会熬夜，绝不放过。提前完成任务不是为了早睡，而是为了“心安理得地熬夜”。这是什么逻辑？我自己都搞不懂。于是，我陷入了这样一个死循环：拖延的时候，熬夜赶工；积极的时候，熬夜玩耍。无论哪种模式，结局都是——熬夜。手机，就是这个循环里永恒的“第三者”。我无数次在深夜问自己：手机里面有什么，让我那么爱玩？打开手机，也就是刷刷抖音、看看剧、翻翻朋友圈、逛逛购物网站。这些东西，真的有那么重要吗？重要到可以牺牲睡眠？重要到可以无视第二天的黑眼圈？重要到可以让我在体重秤上看到水肿的数字后还继续熬夜？答案是：其实真的没什么。但就是放不下。就像吃薯片，明明知道不健康，但手就是停不下来。就像减肥，明明知道要少吃多动，但看到奶茶还是走不动道。手机，就是我的“精神薯片”，越刷越空虚，越空虚越想刷。，！更深层的原因是什么呢？我试着分析过。可能是每天工作，没有朋友，太局限了吧！上班的时候，面对的是电脑、订单、供应商、客户，说的话都是“你好”、“谢谢”、“好的”、“收到”。下班了，回到出租屋，四面墙，一个人，连个说话的人都没有。朋友？大家各忙各的，约个饭都要提前一周预约。社交？最多在微信群里冒个泡，然后继续潜水。这种状态下，手机就成了唯一的“窗口”。刷抖音，可以看到别人的生活，有笑有泪，有猫有狗，有美食有旅行，有各种我羡慕但去不了的远方。虽然都是碎片，虽然都是算法推送，但至少，它能让我笑一下，能让我暂时忘记现实的枯燥和孤独。又没钱，除了手机能逗我笑，开拓小小眼界，我也没有其他渠道了！出去旅游？要钱。去健身房？要钱。报个兴趣班？要钱。和朋友聚餐？也要钱。而刷手机，只要流量，甚至只要有wifi，就能获得即时的、廉价的快乐。虽然这种快乐很短暂，短暂到放下手机就忘了刚才看了什么，但至少在那几分钟里，我是放松的，是不用想工作的，是不用焦虑减肥的。所以，这到底是“极端拖延症”还是“提前完成症”？都不是。这大概是一种“逃避现实综合症”。拖延，是因为不想面对；提前完成，是为了能更早地“逃避”。而逃避的终点，都是那个小小的、发着光的屏幕。我在那里寻找慰藉，寻找陪伴，寻找一个不用思考的角落。然后，在深夜的某个时刻，突然惊醒：我到底在干什么？我的人生就这样了吗？接着，第二天继续重复。那么，我的爱好到底是什么？是拖延？是提前？是熬夜？是刷手机？我到现在也不是特别了解我自己，哈哈哈～这个“哈哈哈”背后，是多少无奈和自嘲，只有我自己知道。也许，我的爱好就是“纠结”本身。纠结要不要做，纠结什么时候做，纠结做了之后会不会后悔，纠结不做之后会不会更后悔。然后在这种纠结中，时间过去了，日子过去了，体重没减，钱包没鼓，爱好也没找到。但至少，我还在写，还在思考，还在试图从这些乱七八糟的日常里，找到一点乐子。这大概就是《不务正业俱乐部》存在的意义吧——不是为了找到标准答案，而是为了在寻找的过程中，笑一笑，然后继续活着。好了，这周的《不务正业俱乐部》就到这里。我是沐笙，一个在“极端拖延”和“提前完成”之间反复横跳、最终发现自己的终极爱好可能是“熬夜”的矛盾综合体。咱们下周三再见！如果那时候我还没因为熬夜太多而秃头，也没因为纠结太多而精神分裂的话……（默默放下手机，看了眼时间——嗯，又过零点了，晚安，或者早安？）：（）365天吃瘦了没？