第310章 记录篇330刷剧血脂营你是迟来的欢喜（第1页）
—————————————————【3月30日】周一|打卡第155天【晨间数据站】：排小便后体重：5697kgbi：5697（162162）≈2171|腰围：68|腹围：76|臀围：92|腰臀比：6892≈074|左大腿围：52|右大腿围：53|左小腿围：335|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是凌晨12点多睡觉的，睡到早上8点32左右～被闹钟和大雨声叫醒！【心情】：雨这么大，咋上班呀？！【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，确实喝够了！）【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:11—18:11《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:11—10:25早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个小小红薯】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝几口豆浆润润喉，接着吃红薯，不时要喝点豆浆，不然太干了，咽不下去，最后把豆浆都喝完！午餐进食时间:12:41—13:05午餐:【干蒸排骨+上海青+白米饭】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了几片上海青，接着吃排骨搭配米饭，最后菜都吃完了，饭还剩一点点~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）晚餐进食时间:19:50—20:21晚餐:【牛杂麻辣烫+潮汕粿】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些麻辣烫里面的青菜，接着吃了鹌鹑蛋，芋头，牛筋，搭配着潮汕粿吃，最后还吃了河粉收尾，实在是太饱了！一块钱的河粉硬是没吃完！插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动确实一般般！！！因为广州暴雨呀！可不敢离开室内，稍有不慎，就是落汤鸡，哈哈哈！—————————————————【能量驿站】《刷剧血脂营》——你是迟来的欢喜美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）家人们谁懂啊！这几周的工作，真的把我压得喘不过气。每天堆成山的任务、改不完的细节、操不完的心，下班之后连说话的力气都没有，脑子彻底转不动，就像一台用了十年的老电脑，开机都要半小时，运行个程序就直接蓝屏！我就想彻底放空自己，靠着无脑刷抖音找那么一丝丝喘息的机会，啥费脑子的事都不想碰，就想图个轻松快乐。你们懂的，那种“我已经被生活掏空，只想当个会呼吸的咸鱼”的状态。就在周六晚上，也就是前天，吃完晚饭我不敢立马坐着囤肉——毕竟咱也是要维持减肥人设的——就站在客厅里慢悠悠刷手机消食。本来只是漫无目的地划视频，心里也没想着要追啥剧，手指头跟有自主意识似的，上上下下左左右右。结果呢？一下子刷到了《你是迟来的欢喜》的小切片（我总顺口叫成《你是迟来的喜欢》，实在太顺口了，改不过来）。就那短短几十秒的片段，直接把我拿捏得死死的，当场就停不下来，一头扎进坑里，彻底入坑了！说真的，这部剧简直是为咱们疲惫打工人量身定做的解压神剧，完全踩中了我当下所有的追剧需求！没有狗血的三角恋纠葛，没有勾心斗角的糟心剧情，没有复杂到要捋半天的人物关系，全程不用带脑子看，往沙发上一瘫，跟着剧情笑就完事了，一点都不费神。你要问我这剧讲啥？简单！就是双向暗恋的小甜故事，纯的，甜的，看完嘴角下不来的那种~嘿嘿嘿~女主吧，把自己藏了十年的暗恋心事写成小说，没想到不小心陷入抄袭官司，找的代理律师，偏偏就是自己当年偷偷喜欢了很久的男生。姐妹们，你们品品这个设定，是不是光听着就脚趾头已经开始动工了？重逢之后的戏码真的又搞笑又好磕，全是接地气的小笑点，一点都不尴尬，不像有些剧那种强行搞笑，尬得我恨不得把电视关了！女主表面装得云淡风轻，硬着头皮说不认识对方，转头就躲进厕所里疯狂尖叫，恨不得找个地缝钻进去。我看这段的时候，直接笑出声，心想：这不就是我吗？换我我也这样！谁遇到暗恋十年的人，能淡定得了？能保持微笑已经算是演技天花板了！，！男主呢？看着是高冷严肃的精英律师，西装笔挺，不苟言笑，一副“生人勿近”的禁欲范儿，结果呢？背地里偷偷存了几百条没发出去的暗恋短信，还爱吃炸鸡可乐，高冷人设碎一地，这种反差萌真的能让人笑出声。我当时就在想，这不就是咱们身边那些表面上正经八百、私下里偷偷追番的同事吗？太真实了！还有女主写的暗恋小说被男主当场翻看，里面全是自己当年的少女心事，那种脚趾抠地的社死场面，真实又好笑。我隔着屏幕都替她尴尬，恨不得冲进去把书抢过来！看的时候全程嘴角就没下来过，脸上挂着那种“姨母笑”，我妈路过看了我一眼，问我是不是谈恋爱了，我说没有，在看剧，她说那你笑成这样？我说你不懂，这叫精神恋爱！白天工作积攒的所有烦躁、疲惫、压力，在看剧的这一刻全都烟消云散了。心里暖暖的，整个人都放松下来了，那种感觉就像……怎么说呢，就像大冬天喝了一口热乎乎的羊肉汤，从喉咙暖到胃里，再暖到心里。再也不用刷抖音越刷越空虚了——你们有没有这种感觉？刷了一小时抖音，关掉之后啥也没记住，反而更空虚了。但追这部剧不一样，看完之后心里是满的，是暖的，是那种“今天又是被治愈的一天”的满足感。这部剧没有齁人的工业糖精，没有强行虐心的桥段，就是简简单单的久别重逢、双向奔赴，甜得自然，笑得真诚，特别治愈。对于我们这种被工作压得喘不过气的打工人来说，不用动脑、不用纠结，能安安静静笑一笑、感受点小甜蜜，就是最棒的放松方式。毕竟咱们白天已经动了够多的脑子了，晚上就该让大脑放个假，对不对？而且你们发现没？追剧还能顺便减肥！我这两天追剧的时候，手边放着一杯水，零食啥的根本想不起来吃。眼睛盯着屏幕，脑子跟着剧情走，嘴巴就闲着了。等反应过来，一集结束了，零食一口没动。这不就是传说中的“追剧减肥法”吗？精神食粮管够，物质食粮自动退下，完美！真心安利给所有最近累到崩溃、想无脑追剧放松的姐妹，《你是迟来的欢喜》闭眼冲就对了，饭后、睡前刷几集，瞬间治愈上班疲惫，妥妥的打工人快乐源泉！反正我已经开启追更模式了，每天下班回家第一件事就是打开它，看两集再吃饭，整个人都活过来了。好啦，云搭子们，我得去蹲更新了。你们要是也入了坑，记得回来找我聊剧情，咱们边追边唠，顺便互相监督别吃零食。毕竟咱们《刷剧血脂营》的宗旨是：精神食粮管够，物质食粮控制！冲鸭！哈哈哈~：（）365天吃瘦了没？