备选故事任你挑(第2页)
从此以后,兔妈妈不管做什么饭,兔宝宝都会狼吞虎咽地吞下去。甚至连兔宝宝以前最不喜欢吃的胡萝卜它现在都吃得津津有味了!
从那以后,兔宝宝的身体变得倍儿棒,体育还拿了全年级第一呢!孩子,你可千万别挑食呀!
挑食是一种非常不好的习惯,对生长发育极为不利。偏食不仅使营养素摄入不均衡,而且还有损胃肠道的健康。只爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子,摄入的维生素和纤维素太少,容易出现便秘。鱼、肉、乳、蛋类等动物性食品属酸性食物,长期多食会打乱身体内环境。使身体抵抗力会下降,易患疾病,体液偏酸还会使孩子的性情变得敏感、暴躁,性格比较倔强。只吃素食不爱吃肉的孩子则缺乏生长发育必需的蛋白质和脂肪,往往体格发育欠佳,体质偏弱,身材矮小,消瘦,抵抗力差。所以,孩子从小就应该养成不偏食的习惯,使身体所需营养均衡吸收!
爱吃巧克力的小老虎
甜食与饮料是很多孩子共同的爱好。但是过多地吃饮料、甜食是非常有害的。为了让孩子了解贪食甜品与饮料的坏处,家长不妨找个机会让孩子听听《爱吃巧克力的小老虎》的故事。
小朋友们在山上玩,一边走一边吃着巧克力,他们说:“巧克力真好吃呀!”
小老虎躲在路边的草丛里,正好看见了。它跑回家去朝妈妈喊:“我要吃巧克力!”
“娇哥梨?好,乖宝贝,马上给你弄!”
虎妈妈把小猴子喊来,命令它:“快去摘娇哥梨!”
小猴子抓抓头皮,自言自语说:“哪有什么娇哥梨?”他爬到最高的梨树上,摘下最大的梨子来,给了虎妈妈。
小老虎一看,就发脾气:“不是娇哥梨,是巧克力!”
“巧克力,它长得什么样子?头上有没有角?屁股上有没有尾巴?”
虎妈妈从来没听说过,更没看见过,上哪儿去弄巧克力呀?她只好哄着小老虎:“乖孩子,还是好好吃肉吧,吃了肉才有力气,你瞧,这肉多新鲜,可好吃哪!”
小老虎一看,就翘着胡子吼叫起来:“又是肉,我不吃!”说着,小老虎把肉踩得稀巴烂,气呼呼地说:“我不吃肉,我要吃巧克力!”
接着,小老虎在地上打滚,闹个没完。别看虎妈妈是兽中之王,平时可以命令其他动物,可她就是对小老虎没办法。
虎妈妈急得尾巴乱晃,说:“乖孩子,别闹了,妈妈马上给你去买!”
太阳快下山了,山下小店里的营业员姐姐正准备关门,忽然,从门口伸进一个大脑袋,一看,是只大老虎,吓得她差点儿昏过去。
虎妈妈说:“别怕,我是来买巧克力的。”
营业员姐姐心想:“老虎的胃口挺大,要多给一些。”她就把一大盒巧克力全给了虎妈妈。
虎妈妈把巧克力带回家,小老虎一看,快活极了,啊呜一大口,塞了满嘴巧克力。从此以后,小老虎就迷上了吃巧克力,它每天光吃巧克力不吃饭,虎妈妈几天都要下山一次给它买巧克力。
一段时间以后,小老虎慢慢变得胖了起来,它走路一摇一摆的,小动物们都在暗地里笑话他呢。更让人觉得不可思议的是,它全身毫无力气,跑都跑不动,遇到其他小动物还躲躲闪闪的,这可把虎妈妈急坏了。但是光着急有什么用呢?据说,后来小老虎的牙都蛀虫了,还上医院看了一次医生呢。
糖吃多了,人会因摄入太多热量而产生饱腹感,从而影响对其他营养素如蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄人。长此以往,人们就会出现营养缺乏、发育障碍、脾气暴躁、肥胖等症状,还会引发骨折、糖尿病、免疫能力下降等疾病。孩子自幼嗜糖,成年后极易患高血压、冠心病等心脑血管疾病。所以,喜欢吃甜食的习惯是多么不好呀!我们一定要纠正这种不良的习惯,帮助孩子成为健康的孩子!
不爱吃蔬菜的小公主
从前,在一个城堡里住着一位国王,国王的几个女儿都是漂亮的公主,但最小的公主最漂亮也最娇生惯养,而且还很不爱吃蔬菜,国王每天都要花一大笔钱来买大鱼大肉给小公主吃,因此,小公主看不起她的姐姐们。
蔬菜节到了,小公主也参加了,当她走到饭桌前一看,便马上抱怨了起来:“爸爸,我要吃别的,我才不吃蔬菜呢!”“可你的姐姐们都吃了,你为什么不吃?”说着便夹了一种菜放到小公主的饭碗里。小公主放下饭碗气冲冲地跑回自己的房间里。
在房间里,小公主走来走去。突然,地板上裂开了一个洞,漂亮的小公主还没反应过来就滑了下去。
在洞里,小公主忽然听到:“欢迎来到时空隧道,你将回到两千年前,将会看到你想不到的东西。”
小公主在隧道里一直滑了十多分钟才停下来,一屁股坐在地上,她一看周围的环境,除了有几户人家之外,全是菜地。这时,一种蔬菜走过来对小公主说:“你为什么这么讨厌我们,总要有一个理由吧!”小公主说:“你们太难吃了,再说你们什么作用都没有,吃了也是白吃。”
蔬菜们听了这些话后,决定用优美的舞姿和悦耳的歌声来感染小公主,于是他们便跳起了舞,唱起了歌来,歌词内容大概是:人人都夸蔬菜好,里面营养多又多,abcdefg,我们样样都含有,如果每天吃一种,包你长得高又壮。
小公主听了后,尝了一口,然后高兴地说:“原来你们并不难吃呀,回去我一定会多吃的。”蔬菜们一听,可高兴了,它们齐心协力地把小公主推回了时空隧道。
回到城堡后,小公主每天都吃蔬菜,而且一天比一天长得更健康更漂亮。
孩子,蔬菜是一种我们人类每天都要吃的食品,它和人体的健康有密切的关系。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是我们人类不可缺少的食物。它还是人体维生素和无机盐的主要来源,它还含有丰富的膳食纤维素,对我们能够健康地生活具有重要作用。所以,在日常生活中,我们一定要多吃蔬菜。