§关键处点拨（第2页）

高高的书架、储物柜附近

这主要是防止人在爬上爬下拿东西时，一不小心会掉下书和其他杂物来，砸在电脑上殃成大祸；即使砸在头上，恐怕也要疼几天呢！

★电脑椅高度符合身高

电脑的摆放地点、配套设施要符合孩子身高特点，对此目前普遍没有引起足够重视。尤其是电脑椅高度与孩子的健康关系最大。

在这方面，父母主要关注以下两点：

孩子上网要用合适的桌椅

一般家庭使用的电脑桌椅，通常是父母和孩子共同使用的。这种主要为成年人设计的电脑桌椅，实际上并不适合孩子用。所以最好是专门为孩子制作一张电脑椅。考虑到孩子的身体在不断长高，这种椅子最好具有升高调节功能。

有的家庭把键盘和鼠标放在书桌上。如果不是特制的书桌，一般都是为书写设计的，并不适合放键盘。所以，最好是能安装一个低于桌面、能够调节的附加键盘架，用来放置键盘和鼠标。如果做不到这一点，那就考虑调整椅子高度，使之相适应。

保持良好的坐姿

保持正确坐姿，对孩子来说尤其重要。主要要求有：

背部要贴近靠背，不要弯着腰上网。上臂要自然垂直，小臂和上臂之间呈90度弯曲，腕部与小臂水平放置，很自然地放在键盘上。大腿与电脑椅面持平，小腿与大腿之间呈90度弯曲，两脚水平放在地上。

电脑显示器与眼睛距离要保持在50厘米左右，眼睛的位置与电脑屏幕的上端持平，从而使得电脑屏幕在视线以下，两者之间的夹角为10～20度。人的眼睛总是习惯于向斜下方看，这是有科学道理的。如果总是水平看或向上看，眼球暴露在空气中的面积会增大，从而容易导致眼睛干涩、干痛。

如果要进行文字处理，最好是把原稿放在和电脑显示器同一个平面上。这样，能避免眼睛在不同距离之间频繁移动时，由于频繁调整焦距造成的视疲劳。

中小学生连续上网时间不能超过半小时，到了半小时就要至少休息5～10分钟，看看绿色植物，或者到外面去转一下。如果连续上网时间达到一小时，那就更必须离开电脑休息一会。

★买电脑不必一步到位

买电脑不必一步到位，尤其是给孩子使用的电脑，更要遵循这一普遍原则：不求最好、最贵，配置上够用就行。

在这方面，父母主要关注以下两点：

经济上合算，技术上够用

处于这样一个电脑时代，电脑技术发展日新月异，成本也在不断下降，严格地说，谁都无法做到“一步到位”。

中小学生使用的电脑，整机配置的基本原则是够用、实用、好用。如果买电脑主要是上网、学习、处理文字用的，价格在4000元左右就行了，既经济实惠，今后的降价幅度也不大。如果家庭经济条件较好，价格在5000元左右的电脑也足够用了。

使用一两年后，如果觉得不过瘾，可以把旧电脑卖掉，换一台高档一点的，这时候降价后的“高档”电脑价格也只要3000多元。而旧电脑变卖所造成的损失，只相当于租电脑的费用，每月一两百元而已。

选择电脑配置时不必过分追求CPU的高档次，从而忽略内存、显卡、声卡、音箱等部件，造成配置不均衡。

要知道，电脑整机的性能不仅体现在CPU主频上，还和内存多少，主板的速度、稳定性，显示卡的好坏等因素密切相关。

考虑到电脑的更新换代快，所以没必要追求一步到位，更重要的是追求性价比，留有适当的升级余地。例如，如果考虑到经常上网的需要，“猫”倒是很重要的。

更重要的是辐射要小

买电脑与其考虑“高档”，还不如考虑辐射大小，这才是更实惠的。就电脑在家中的摆放而言，要注意以下几点：

一是电脑辐射最强的是显示器背面，其次是左右两侧，显示屏正面的辐射最弱。所以，显示器的背面和两边最好不要对着人，也不要靠近电视机、音响等大型家用电器，以免它们相互干扰、磁化。

二是显示器背面的墙壁颜色最好不要是白色，以避免反光；当然也不要是暗色，这样会放大孩子的瞳孔，从而使得电脑显示器刺激眼睛。墙壁色彩以淡黄色最佳。

三是电脑键盘不要过小。过小的电脑键盘，只适合于指尖操作，容易造成手指麻木和手腕疼痛，这对孩子的身体影响极大。如果使用的是笔记本电脑，那就把它连接到标准键盘上。

四是尽量避免与大功率家用电器如空调、冰箱、电视机、微波炉等共用电源插座，避免这些电器启动时因为电压波动而导致电脑莫名其妙重启现象。

★玩电脑时不准吃零食

玩电脑、上网时不准吃零食，这应该作为一条铁的纪律。如果父母纵容孩子吃零食，那就专门给他配备一张小饭桌，而不是把零食放在电脑桌上。

在这方面，父母主要关注以下两点：

上网时不许喝饮料、吃零食

水是电脑杀手。上网时喝牛奶、果汁、咖啡、汽水等饮料，很容易翻倒在电脑键盘上。只要发生一次这样的事故，就足以毁灭电脑键盘；即使没有被毁灭，以后用起键盘来也会粘乎乎的很不好受。

零食的碎片如饼干渣、米饭粒等，很容易掉入键盘缝里成为“化石”，堵塞键盘上的电路，从而造成输入困难。

使用防水键盘

有些孩子一时改不了一边上网、一边吃零食的坏习惯，或者有些父母怂恿孩子这样做，甚至主动把零食送到电脑旁去，这时候该怎么办呢？

没问题，办法总比困难多：一是可以购买一种防水的PHILIPS键盘，定期打扫卫生、给键盘擦澡（虽然这样仍然会很脏）；二是如果家庭经济条件较好，那就半年换一个新键盘；三是如果家庭空间够大，那就在电脑桌旁配置一张专用小饭桌，这样情况也许就会好一些。