§支招（第5页）

57。自己动手；

58。积极锻炼；

59。热心公益活动；

60。培养一种爱好；

61。会利用各种场馆；

62。把握分寸，适时适度；

63。做文明的旅游者。

八、9个运动好习惯（64～72）

64。每天运动一小时；

65。认真完成每一次练习；

66。全面锻炼身体；

67。常到大自然中去；

68。持之以恒；

69。每次运动前后多活动；

70。经常散步；

71。积极参加各种体育比赛；

72。敢于尝试新项目。

九、9个劳动好习惯（73～81）

73。劳动之前仔细设计；

74。事先准备好劳动用具；

75。劳动中注重操作有序；

76。随时修正劳动方式；

77。学会共同劳动；

78。劳动中注意自我保护；

79。巧解劳动中的难题；

80。劳动结束后整理用具；

81。爱护和珍惜劳动成果。

十、9个卫生好习惯（82～90）

82。写字时别咬铅笔头；

83。站如松，坐如钟，卧如弓，行如风；

84。睡觉时不要蒙着头；

85。保护口、鼻、耳；

86。不对着人打喷嚏和咳嗽；

87。勤洗手；