§1客观评价自我（第2页）

譬如说，你坚决相信自己不够聪明，那么当这个信念真的控制了你的脑子，你就会发现它真的无法灵光起来。

改变认定自己是件不可能的事，这也就是我们经常听到人们这么说：“我就是这个个性，改不掉！”人生若是持这种态度，根本就是在扼杀可能的机会，从而给自己留下永久而无可改变的难题。

对于大部分人来说，要他改变某些行为并不是件多么困难的事，然而要他改变自我认定就不简单了，甚至于还会招来他的敌意。一个人最根本的信念就是对自我的认定，而其被触犯了这种认定就会给他造成难以忍受的痛苦，有些人就因为坚守对自我的认定，甚至不惜牺牲自己的生命。

如果你在生活中一直尝试作某些特别的改变，却一再地失败，千万不要灰心。自我认定可以从多次尝试改变着手，只要你能表里如一，最后就必定能够成功。如果你还有心，更可以扩展这个自我认定，它必然可以迅速且奇妙地改善你的人生品质。

当你明白自我认定的演变过程，那么就有机会去拓展你的自我认定，乃至整个人生。

紫博拉是一位精力充沛、热爱冒险的女性，但她可不是一开始就是这个样子。她是经过一个自我认定的转变才成为现在这个样子的。她说：“我小时候是个胆小鬼，我不敢做任何运动，凡是可能受伤的活动我一概不碰。”参加过几次罗宾的研讨会后，她有了一些新的运动经验（潜水、赤足过火和高空跳伞），从而知道自己事实上可以做到一些事，只要有一些压力即可。虽然她是这么想的，可是这些体验还不足以使她形成有力的信念，改变她先前的自我认定，她自认为是个“有勇气高空跳伞的胆小鬼”。依她的说法，当时转变还没发生，可是她不知道，事实上转变已经开始。她说其他的人都很羡慕她那些表现，告诉她：“我真希望也能有你那样的胆子，敢尝试这么多的冒险活动。”一开始，她对大家的夸奖的确很高兴，听多了之后她便不得不质疑起来，是不是以前错估了自己。

“最后，”紫博拉说道，“我开始把痛苦跟胆小鬼的想法连在一块儿，我决心不再把自己想成是个胆小鬼。”事情并不是这么说说便完了，事实上她的内心有很强烈的争战，一方是她那些朋友对她的看法，一方是她对自己的认定，两方并不相符。后来又有一次要高空跳伞，她把它当成是改变自我认定的机会，要从“我可能”变成“我能够”，而让想冒险的企图从而扩大为敢于冒险的信念。

当飞机攀升到12500英尺的高空时，紫博拉望着那些没什么跳伞经验的队友和他们都极力压抑着的内心的恐惧，但故意装作兴致很高的样子。她告诉自己：“他们现在的样子正是过去的我，而此刻我已不属于他们那一群，今天我可要好好地展示一下自己的魅力。”她运用了他们的恐惧，来强化出她希望变成的新角色，她心里说道：“那就是我过去的反应。”随之，她很惊讶地发现自己刚刚已历经了重大的转变，她不再是个胆小鬼，而成为一个敢冒险、有能力、正要去享受人生的女性。

她是第一位跳出飞机的队员。下降时，她一路兴奋地高声狂呼，似乎这辈子就从没有这么有活力过。她之所以能够跨出自我设限的那一步，主要的原因就在于，她一下子采取了新的自我认定，从而自心底想好好表现，以作为其他跳伞者的好榜样。

紫博拉的转变很完全，因为新的体验使她能一步步淡化掉旧的自我认定，从而做出决定，去拓展更大的能力范围。她新的自我认定使她成为一位真正敢于冒险的领导者。

自我认定的转换很可能是人生中最有趣、最神奇和最自在的经验，这也就是何以有那么多成人会一整年都盼望着新年和自己的生日，其中一个原因是这两个节庆能使他们走出自我，而改换成期望的另外一个自我。这个暂时的自我可能会让他们有勇气去做那些平常不敢做的事，而那些事他们一直想做却不敢做，跟他们平日的自我认定不够积极有关。

事实上，那些事我们可以在一年的任何一天去做，只要我们能重新认定自我，或者纯粹就是让“真实的自我”释放出来。很可能超越了过去及现在所贴在身上的一切标签。

认清自己的气质

不得不承认我们都是一个个独立的个体，有着不同的性格特征，而不同性格特征的人又各有优缺点。这就需要我们清醒地认识这些优缺点，将优点发挥出来，避免缺点给我们的人生道路造成障碍，从而快速走向成功。这就是为什么有些人在这个专业领域无法施展自己的才华而换一个领域却能成为佼佼者的原因。

生活中，有的人性情急躁，易发脾气，遇事欠思虑；有的人冷静沉着，不轻易动肝火，遇事三思而后行，虽然内心不快，也不会立即表露出来；有的人动作迅速，言语伶俐而有力量，很容易适应变化的环境；有的人行动缓慢，语言迟钝无力。这些心理活动的动力特征，给个体全部心理表现涂上一层色彩，体现出人的气质特性。

当今，气质类型的划分，最流行也是最有效的是从古希腊沿袭下来的四种类型的划分，分别为：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。了解自己的气质类型，对生活、对事业、对爱情、对身心健康都有直接的帮助。

概括地说，多血质的人具有反应迅速、有朝气、活泼好动、动作敏捷、情绪不稳定、粗枝大叶等特点。

这种人的行动有很高的反应能力，他们会对一切吸引他注意的东西，作出生动的、兴致勃勃的反应。这种人行动敏捷，有高度的可塑性，容易适应新环境，也善于结交新朋友。他们一般属于外倾，易动情，姿态活泼、表情生动，言语具有表达力和感染力。他们还具有较高的主动性，在活动中表现出精力充沛，有较强的坚定性和毅力等，但有时候，他们在平凡而持久的工作中，热情易消退，表现出萎靡不振。

胆汁质的人以精力旺盛、表里如一、刚强、易感情用事为特征。整个心理活动笼罩着迅速而突发的色彩。

有这种气质的人，反应速度快，具有较高的反应性和主动性。他们脾气暴躁、不稳重、好挑衅、态度直率、精力旺盛。他能以极大的热情工作，并克服前进道路上的障碍，但有时表现出缺乏耐心的精神状态。当困难太大而需要特别努力时，有时反而显得意志消沉，心灰意懒。他们的可塑性差，但兴趣较稳定。

黏液质的人稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；沉着冷静，但缺乏生气。

这种人反应性低，不易动情，也不易外露。他们态度持重，交际适度，对自己的行为有自制力。他们心理反应缓慢，遇事不慌不忙。他们的可塑性差，不够灵活。这一方面使他们能有条理地、冷静地、持久地工作；另一方面又使他们容易因循守旧，缺乏创新精神。他们的行为一般表现为内倾，对外界的影响很少作出明确的反应。

抑郁质的人以敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦、孤独和行为缓慢为特征。

这种人具有较高的感受性和较低的敏捷性。他们的心理反应速率缓慢，动作迟钝，说话慢慢吞吞。他们多愁善感，情感容易发生，但表现微弱而持久。他们一般属于内倾，不善于与人交往，在困难面前常优柔寡断；在危险面前常表现出恐惧和畏缩；在受挫折以后，常心神不安，不能迅速地转向新的工作。他们的主动性较差，不能把事情坚持到底。但这种人富于想像，比较聪明，对力所能及的任务表现出较大的坚韧精神，能克服一定困难。

我们可以从上面的描述中看到，四种气质类型的典型特点有明显的区别。当然现实生活中，并不是每个人都能归入某一气质类型，非此即彼，大多数人都属于中间型或混合型，他们较多的具有某一类型的特点，同时又具有其他类型的特点。

人的气质是多种多样的，它表现了人的神经系统的某种特性。正如人的神经系统没有好坏之分一样，气质也没有好坏的区别。每种气质类型都有积极的一面，也有消极的一面，它不预示一个人的性格发展方向，也不预示一个人的能力大小。

在任何一种气质类型的基础上，既可以发展良好的性格特征和优异的才能，也可以发展不良的性格特征和限制才能的发展。另外，气质也不决定一个人的社会价值。

我们认清自己的气质特性的目的是为了更客观地自我认定和评价，从而给自己确定一个更为明确的努力方向，让正确的观念指引我们的前进之路。