第525章 晨练与昼夜（第1页）

闹钟还没响，艾雅琳就醒了。不是被声音吵醒的，是身体自己醒的。窗帘缝隙里透进来的光还是灰白色的，带着早晨特有的那种清冷。她躺了一会儿，感受着被窝里的温暖和窗外的清凉。团团还蜷在她脚边，四只爪子摊开，肚皮朝天，睡得像一滩液体。春天快过去了，它的睡姿也从冬天的缩成一团变成夏天的摊成一片。她伸手摸了摸团团的肚子，它哼唧了一声，翻了个身继续睡。（内心暗语：今天要晨练。说了好久的晨练，从春天说到现在，再不去跑，夏天都要来了。昨天做手工做了一下午，今天该活动活动身体了。）她轻轻掀开被子，坐起来。赤脚踩在地板上，地板不凉了，温温的，很舒服。走到窗边，拉开窗帘。天还没全亮，东边的天际有一抹淡淡的橘红，像被水彩晕开的颜色。花园里的柠檬树，那三个小青果在晨光里泛着淡淡的黄。薄荷兄弟俩的叶子还挂着露珠，亮晶晶的。她转身去洗漱。热水扑在脸上，那种温暖让人舒服。她看着镜子里的自己，气色不错，眼睛清亮。换上运动服——一件灰色的速干t恤，一条黑色的瑜伽裤，一双轻便的跑鞋。头发扎成高马尾，露出脖子散热。（内心暗语：好了，可以出门了。）推开门，春天的早晨扑面而来。空气是凉的，但不是冬天那种刺骨的凉，是带着一丝温柔的、像被阳光预热过的凉。她深吸一口气，那股混合着青草、露水和早餐店香味的空气，让她整个人都清醒了。她沿着熟悉的街道慢跑。一开始的几分钟，浑身是劲，步子轻快，呼吸顺畅。路边的梧桐树，叶子已经长全了，嫩绿嫩绿的，在晨光里泛着光。那些叶子不再是春天那种小小的、透明的，而是长大了，厚实了，在风里哗啦啦地响。跑过那面爬满爬山虎的墙，叶子更绿了，密密麻麻的，在阳光下泛着油亮的光。她放慢速度，看了一眼。以前总是骑车路过，今天用跑的，感觉不一样。慢下来了，看得更仔细了。那些叶子的纹理，那些藤蔓的缠绕，那些墙壁的斑驳，都看得清清楚楚。跑过那家老式理发店，门口的红白蓝灯柱还在慢悠悠地转着。还没开门，老师傅大概还在吃早饭。跑过那个小公园，有人在晨跑，有人在打太极，有人牵着狗慢慢走。草坪上的花谢了很多，但叶子更绿了。（内心暗语：春天真的来了。不是日历上的春天，是能感觉到的春天。树叶绿了，花开了，人出来了。都在动，都在活。今天出来晨练，是对的。）跑了十分钟，呼吸开始有点喘。她调整呼吸，放慢速度，让自己进入一个能持续下去的节奏。腿有点酸，但还能坚持。十五分钟，二十分钟，身体进入一种奇妙的状态。不再觉得累，不再觉得喘，只是机械地迈着步子，呼吸均匀，思绪自由地飘着。（内心暗语：跑步的时候，脑子特别清楚。那些想不通的事，跑着跑着就想通了。那些没灵感的地方，跑着跑着就来了灵感。难怪有人说，跑步是移动的冥想。）跑了三十分钟，她开始往回跑。阳光已经升起来了，金灿灿的，落在身上，暖洋洋的。她跑过那条熟悉的街，跑过那家老式理发店，跑过那面爬满爬山虎的墙。一切都在晨光里，新的一天开始了。到家门口，她停下车（其实是停住脚步），气喘吁吁，满头是汗，但整个人特别清醒，特别舒服。推开门，团团已经醒了，蹲在玄关，用那双琥珀色的眼睛看着她。那眼神里有一丝困惑——这个人今天怎么起这么早？“我跑了三十分钟，”她喘着气对猫说，“你还在睡。”团团甩了甩尾巴，大概是说：你疯了吧。她走进浴室，打开花洒。热水从头淋下来，冲走汗水，也冲走疲惫。她闭着眼，让水流滑过皮肤，那种温暖让人舒服得想叹气。洗完澡，换上一身干净的衣服。今天要在家学习工作，穿舒服一点。一件浅灰色的棉质长袖t恤，一条米白色的休闲裤，脚上是那双毛茸茸的拖鞋。头发吹干，松松地披着。（内心暗语：好了，现在是一个清爽的艾雅琳了。可以开始做早餐了。）厨房里，她打开冰箱，开始思考吃什么。晨练后的早餐，要丰盛一点，犒劳自己。拿出两个鸡蛋，一片全麦面包，一小盒蓝莓，一盒牛奶，还有昨天买的牛油果。平底锅烧热，放一小块黄油。黄油融化，冒起细密的泡沫。鸡蛋打进去，小火慢煎。蛋白凝固，蛋黄还是流心的。面包放进烤面包机，等它跳起来。牛油果切开，去核，用勺子挖出果肉，压成泥，抹在烤好的面包上。蓝莓洗了，放在小碟里。牛奶倒进杯子，放进微波炉加热一分钟。（内心暗语：完美的早餐。有蛋，有面包，有牛油果，有蓝莓，有牛奶。营养够了，味道也够了。）她端着盘子走到餐桌前，坐下。阳光从窗户照进来，落在食物上，把每一样都照得格外诱人。荷包蛋在光里颤颤巍巍的，牛油果泥绿绿的，蓝莓紫紫的，牛奶白白的。她慢慢地吃，一口面包，一口蛋，一口蓝莓，一口牛奶。窗外的鸟在叫，风在吹，树叶在响。团团蹲在旁边的椅子上，看着她吃。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！“你不能吃，”她对猫说，“有牛油果，有蛋，有牛奶。你都不能吃。”团团甩了甩尾巴。吃完早餐，她把碗筷收进洗碗机，擦了擦桌。站在厨房里，想了一会儿。今天上午要做什么？脑力工作。英语还没学完，园林作业还没写，那篇作文还没改。下午做手工，继续给娃娃做衣服，或者给团团做新玩具。（内心暗语：上午学习，下午手工。一天安排得明明白白。只要时间安排好，每天都过得丰富多彩。）她走进书房，在书桌前坐下。阳光从窗户照进来，落在书桌上，暖洋洋的。拿出英语课本，翻到昨天学的那一单元。单词还没背完，课文还没读熟。她翻开单词本，开始背。abandon，放弃。ability，能力。able，能够。abnoral，异常的。aboard，上船。abolish，废除。abortion，堕胎。about，关于。above，在上面。abroad，国外。背了一遍，又背了一遍。好像记住了，但不确定。明天再背一遍。（内心暗语：一天十个，一年三千多。够了。）背完单词，她拿出园林作业。写的是留园，已经写了大半，还差结尾。她拿起笔，继续写。留园的长廊，走不完，就不走完。留园的漏窗，看不够，就继续看。留园的冠云峰，站在那里，几百年了。它不说话，但它在。你去看，它就跟你说话。你不去看，它等着。我去了，它说了。我听到了，写下来了。这就是我的留园。（内心暗语：写完了。不是最好的一篇，但是我写的。留园跟我说的话，我记下来了。）写完作业，她拿出英语作文。老师让写一篇介绍自己国家教育制度的短文，用上比较级和最高级。她昨天写了一段，今天继续写。小学六年，初中三年，高中三年，大学四年。小学比幼儿园压力大，初中比小学压力大，高中压力最大，大学压力最小。写完了，读一遍。语法好像没错，但句子很生硬。（内心暗语：写得不好，但写了。写多了，就好了。）改了几个句子，又加了一段。写完，收好。下周交，还有时间，明天再改。（内心暗语：上午的脑力工作，完成了。背了单词，写了作业，改了作文。不是很多，但每天做一点，积累起来就多了。）快十二点了，她站起来，活动了一下脖子和肩膀。走到窗边，看着外面的花园。柠檬树，那三个小青果更黄了。薄荷兄弟俩，叶子油绿油绿的。菜园里的鸡毛菜，已经长得很高了。她看了一会儿，转身去厨房。午饭简单一点，煮碗面。水烧开，面放进去，加几片青菜，打个蛋。面是细的，汤是清的，菜是绿的，蛋黄是流心的。她端着碗，坐在餐桌前，慢慢地吃。团团蹲在旁边，仰头看她。“下午给你做新玩具，”她对猫说，“用剩下的布头，缝个小鱼。”团团甩了甩尾巴。吃完面，她把碗收进洗碗机。站在厨房里，想了一会儿。下午做手工，给娃娃做第二件衣服，给团团做个小鱼，还可以用珠子串个手链。（内心暗语：上午脑力，下午手工。劳逸结合，张弛有度。这样的日子，就是好日子。）她走进艺术室，在书桌前坐下。阳光从窗户照进来，落在那些整整齐齐的颜料柜上，落在那一百二十色马克笔上，落在那个新书柜上。昨天做的娃娃还坐在书柜上，穿着新裙子，戴着新项链，胸口别着小花。它看着她，好像在说：今天做什么？她拿出剩下的碎花布，还有一小块红色的布。红色布是做小鱼用的。先做娃娃的衣服。这次做一件上衣加一条裤子。量尺寸，画纸样，剪布，缝。上衣是短袖的，领口是圆形的，下摆是直的。裤子是短裤，裤腿宽宽的。缝得很慢，一针一针的。线在布上穿过，发出细细的沙沙声。（内心暗语：做手工，要耐心。不能急，急了就缝歪了。慢一点，稳一点，缝出来才好看。）上衣缝完了，翻过来，穿上。娃娃的胳膊有点粗，袖子有点紧，但穿进去了。裤子也缝完了，翻过来，穿上。裤腰有点大，用线收了一下。穿好了，站在桌上。上衣是碎花的，裤子也是碎花的，一套的。她退后看，还行。不是最好，但比昨天好。（内心暗语：第二天，进步了。不是手进步了，是心进步了。更有耐心了，更仔细了。）做完了娃娃的衣服，她开始做小鱼。用红色布，剪了一个鱼的形状，两片。用黑线缝眼睛，用白线缝鱼鳍。缝起来，留一个口，塞棉花。棉花是从旧抱枕里掏出来的。塞完，封口。一条小鱼，红红的，胖胖的，圆圆的。她拿着小鱼，走到客厅。团团蹲在沙发上，正在舔毛。看到小鱼，耳朵竖起来。“给你的。”她把小鱼放在沙发上。团团凑过来，闻了闻，然后用爪子拨了一下。小鱼滚了一下，它又拨了一下。再拨，再滚。它玩起来了，追着小鱼，在沙发上跑来跑去。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！（内心暗语：它：（）她的城市画布