第 84 章（第3页）

但核心问题未解决：工作模式与健康管理的矛盾。

需要系统方案，而不是单次治疗。

这将是GD-Lin的下一个重要课题：高创造性人群的健康管理系统。

我们既是研究者，也是第一对实验样本。

这很科学，也很必要。

因为爱一个人，不只是记录他的数据，

是确保那些数据，能长久地、健康地、继续记录下去。

——研究员林知夏，样本的妻子，首席健康管理师”

24小时后，权志龙出院。但林知夏的“健康优化实验”刚刚开始。

客厅变成了临时健康指挥中心。白板上贴着详细的康复计划：

阶段一（1-7天）：强制休息期

每天工作≤2小时，必须午休

睡眠监测，确保每天7小时

饮食：低盐高钾，少食多餐

活动：散步，严禁剧烈运动

阶段二（8-30天）：逐步恢复期

工作每日增加0。5小时，上限6小时

加入轻度运动和呼吸训练

压力管理培训

定期心电图检查

阶段三（31天后）：长期管理模式

建立可持续的工作-健康平衡

健康监测与预警系统常态化

年度全面体检

应急预案演练

“这比军队还严格。”权志龙看着计划，苦笑。

“但数据支持其有效性。”林知夏调出研究，“心脏病康复患者按类似计划，五年复发率降低65%。而且，我做了个性化调整——允许你在休息期做创作性思考，但不能执行。可以写旋律草稿，但不能进录音室。可以思考公司战略，但不能开会超过30分钟。”

她顿了顿：“最重要的是，我需要你的承诺。如果你再次违反健康计划，我会启动‘强制干预协议’——远程锁定你的工作室设备，取消你的工作行程，必要时请TOP来监督你。这是我们在医院时你同意的，有录音为证。”

权志龙记得。那天迷迷糊糊，确实答应了。他叹气：“好，我遵守。但你也得遵守一条。”

“什么？”

“你不能因为监测我，忘了监测你自己。”权志龙指着她的监测手环，“数据显示，过去三天你的平均睡眠只有5小时，压力指数一直高于6。照顾者也需要健康管理。”

林知夏愣了一下，看自己的数据。确实如此。

“这是合理的互助条款。”她在康复计划末尾添加，“照顾者-被照顾者健康互助协议：双方互相监测，互相提醒。当一方健康数据异常时，另一方有责任干预，无论谁是照顾者角色。”

“成交。”权志龙伸手。