第三节 大学生网络心理问题的调适方法（第3页）

经典电影

1。火柴人，2003，导演：雷德利·斯科特。

2。心灵捕手，1998，导演：格斯·范·桑特。

网络课堂

1。陶宏开：没有网瘾戒不掉——陶宏开冬令营戒网瘾全程实录http：。youku。playlist_showid_6488592。html

2。陶宏开：戒除网瘾的秘诀——心灵沟通与素质教育

http：v。youku。v_playlistf6488591o0p0。html

心理超市

心理测试

网络依赖量表[5]

心理词典

网络成瘾症

1994年，美国的精神病医师戈德堡（G）提出了互联网成瘾症（IAD）概念。1996年，美国匹兹堡大学教授勇（K。S。Yong）公布了他对互联网成瘾症的研究报告。同年，美国哈佛医学院附属医院麦克林医院专门开设了一个治疗成瘾症的诊所。1997年，美国心理学多伦多会议和旧金山会议对网络成瘾综合征的可能性进行了讨论。1998年，《虚拟心理与行为》杂志创刊，对网络成瘾症的研究成果作了大量的介绍。由此，网络成瘾综合征正式成为心理学关注的一个重要的心理问题。

网络成瘾综合征的诊断标准，综合许多学者的研究，一般有以下几个典型的症状。

其一，耐受性增强。也就是网瘾越来越大，需要不断增加上网的时间才能达到同样的满足程度。

其二，出现戒断症状。如果一段时间（从几个小时到几天不等）不上网，就会变得明显焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么，甚至做梦也是关于互联网的内容。

其三，上网时间失控。IAD最明显的症状表现是难以控制上网欲望，时间失控，为了达到自我的满足上网频率比预先计划高，上网时间总是比事先计划得要长。

其四，生活无序。正常的社交、学习、职业和生活变得无序，经济和情感的稳定性受到严重威胁；虽然能意识到上网带来的严重问题，但是无法克服，仍然继续花费大量的时间上网，生活陷入一种不能自控的境地。

一个IAD患者可以是纯粹的某个类型，也可以是几个类型的混合型，而实际上混合型患者居多，需要我们根据不同的类型做不同的分析、诊断和治疗。

对因上网造成社会功能受损的未成年人，并符合以下情况时，家庭和学校应到精神卫生专业机构寻求帮助：①对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网；②经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网；③多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用；④自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功；⑤若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状；⑥尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。

心理剧

网络恶魔

故事简介：故事主人公是一位大学生，进入大学后由于大学学习相对中学时要轻松些，多余的时间不知该如何来打发，故而迷恋上了网络游戏。故事中还有另外两个主角：“天使”和“恶魔”。他们与主人公小鱼进行正面与反面的对话，实际上这两个主角代表的是小鱼挣扎的声音，是小鱼心理变化的写照。将内心的两面幻化成具体的角色进行形象的对话，反映了主人公的整个心理过程。

演员角色：小鱼，天使，恶魔，父亲，女儿，旁白。

道具：桌子一张，方凳一把，笔记本电脑等。

（音乐1起）

旁白：秋高气爽，新学年开始了，美丽的校园又迎来了一批新生力量。看，这里就有一位大学生正向他憧憬的大学走来，他向往的大学生活即将从这里开始。

小鱼：（看录取通知）是这里吗？哦！真的是这里。来了，来了，我终于来了，这个梦寐以求的大学。我一想到能在这美丽的校园里度过四年的时光，就无比兴奋。爸，我一定不会辜负你的期望，成为一个优秀的工程师，编出世界上最完美的程序，到那时，我就能让你过上幸福的日子！我美好的大学生活开始了，这是一场华丽的旅行！

天使：我是象征人间美好、善良、正义的天使。这位向我们走来的大学生有着充满阳光的理想，但通往成功的道路需要不断努力才行。

（音乐1停）

旁白：时间如白驹过隙，初入大学的新鲜感渐渐被时间消磨殆尽……

小鱼：几个月过去了，那些没有课的时间让我觉得很无聊，我是不是该找点儿事做呢？！

天使：没错，不如去学生会或学生社团吧！

小鱼：学生会、社团？忙别人的事！那就更无聊了。