白与灰（第3页）

“Bam！”姜与击掌，“她要飞出去的时候你从后面抱住她的腰，像安全带一样。你呢，四肢和身体有个对抗的力，甩出去往前延伸，去抓，但够不到因为她在后面拽着你不让你逃。”

“嘶……这个……”

“这个托举是高潮，但确实不容易，全靠配合。蓝序你在后面还得有力量，因为小清整个人往外有个速度加上她本身的重量，你要能扛住这股力还要抓得住她。”

“嘶……”

按照姜与的设计，里面有许多翻滚跳跃等动作是她们平时很少用到的高难度技巧，更别提这种托举，配合不好或者蓝序手没抓紧，一个不小心书清可能会直接摔下舞台。

“安全肯定是第一位。我们先尝试一下，如果确实勉强就不要硬来，可以换动作。”

“别啊。”书清压抑着自己的激动，“改了很难达到视觉效果吧。这个跳好了多有冲击力。”

“来！”蓝序马步一扎大腿一拍，“来吧放心把你的后背交给我，姐姐肌肉不是白练的。”

“托举也有技巧。”姜与笑，“你们两个一起助跑，像接力那样。然后啪，那一下，从观众角度看起来书清好像要被甩出去了，但其实你的核心那一刻一定是收紧的，你的重心要提起来……对对对！上面的人只要提气，下面就会轻松很多。

“我们以前排练，有些dancer不会提气，整个人重心全沉在下面，那样子男生举都很费劲，而且落地duang一声砸下来像个石头墩子一样。

“还能再跳高一点吗？这一刻整个故事，灯光，全聚焦在你一个人身上，所以在空中也要控制肢体和表情。

“对对，飞起来了但是不能蜷着，你一蜷缩观众什么都看不到了。你要表现挣扎、逃脱失败那一瞬间的绝望，你的情绪你的表情可以放飞但你的身体不能乱飞。四肢不仅要朝前延伸还要往四面八方，把脸露出来。”

…………

“休息一下休息一下。”

书清蹒跚着去喝水，蓝序直接跪倒在地，夜深人静的舞房里只剩下二人粗重的喘息。

每天下班哪怕姜与不在没有特殊情况蓝序和书清都会过来练习。日复一日，一次又一次，从小心翼翼到游刃有余，膝盖上手肘上的淤青见证了她们的拼命努力。姜与让她们戴护膝，她们却说上台又不可能戴护膝。

傻孩子。

也不知道跟了谁。

“你刚才，我感觉我都要脱手了。”

“我起跳太高了吗？”

“没没，但是勒着小腹那里你不会疼吗？”

“还行，绷着力没感觉。”

“我还是站高一点吧，万一你上半身掉出去了。”

“你站高了重心容易不稳，再磨一下吧。”

“yo，”姜与终于出声，“很晚啦。”

“再顺一遍。”她们说。

“最后一遍啊，别透支了。”

经过调整这一遍确实协调多了。

“走了走了。”姜与开始替她们收拾东西，像个老妈子一样，“回家吧，AdLib不让熬夜排练。”

“你今天去我那里呗这么晚了。”蓝序接过背包对书清说。

“好啊。”

“去我那儿啊。”姜与头一甩，“段野不在。”

闻言蓝序胳膊一伸一左一右圈住二人，“回家！”

“我想吃冰棍。”

“家里有。”